回民区卫生健康委员会开展科普讲座
发布日期：2026-07-10 09:00
为切实普及夏季健康养生、防暑降温知识，保障辖区群众身体健康，近日，回民区卫生健康委员会联合公园东路社区、中山西路社区卫生服务中心，邀请回民区医院郭老师走进呼和浩特市图书馆开展夏季防暑科普讲座。
讲座围绕夏季起居、饮食作息、慢性病养护等实用内容讲解，40余名辖区居民到场参与学习。详细讲解夏季养生核心原则，涵盖养阳护阳、清热祛湿、养心宁神、起居有常、饮食清淡、适度运动，为大家树立科学的夏季养生观念。重点科普夏季专属饮食准则，着重提醒大家杜绝过度贪凉、直吹冷风等不良习惯。针对慢性病人群夏季养生进行专项科普，提醒大家按时服药、监测血压血糖，适度运动预防低血糖，低盐低脂清淡饮食、规律三餐，避开高温防止中暑，稳定情绪，做好足部护理，帮助大家科学防护、安稳度夏。
本次科普讲座内容务实、贴近生活，有效提升了群众夏季防暑能力和健康养生意识。下一步，回民区卫生健康委员会将持续开展健康科普志愿服务，常态化普及惠民健康知识，守护居民夏日身心健康。
来源：卫生健康委员会